Translate

Svilene trepavice

Konačno možete imati zanosan pogled i trepavice o kojima ste oduvek maštale...

Make up - Moj rad

Neki od mojih radova

Sadrzaj mog metalnog koferceta

Zavirite slobodno ;)

Rad na recnom brodu

Kako sam ja otisla...

Vestacke trepavice

Za ili protiv?

среда, 27. април 2016.

Eserihija, citrobacter freundi, klebsiella - Kako sam ih IZLEČILA BEZ antibiotika



Kao što i sami vidite danas vam pišem još jedno svoje iskustvo. Verujem da je prošlo dovoljno vremena da vam napišem jedan ovakav post!



Od malena sam imala problem sa imunitetom i krvnom slikom (anemija), ali na svu sreću nisam imala nikakvih ozbiljnijih bolesti kako to obično ide uz slab imunitet.
Jedino sa čime sam se pored stalnih prehlada borila bio je herpes koji mi je iskakao na usni češće nego što možete da zamislite.

2010. je počela moja borba sa (u naslovu spomenutim) bakterijama u urinu.




Jedne noći sam se probudila sa užasnim bolovima u predelu celog stomaka, ledja (kod bubrega i niže) i sa jakom mučninom. Izašla sam u dvorište da prošetam jer sam osećala da mi fali vazduh. Šetala sam po dvorištu, već je počelo da sviće. Nisam više mogla ni da šetam, jedva sam ušla u kuću, plačući probudila mamu i otišle smo u hitnu.

Uradili su mi sve analize, osim urina (ženski problemi), sve je bilo ok. Primila sam infuziju i 4 injekcije. Onako ošamućenu vratili su me kući da se odmaram i ako mi ne bude bolje da dodjem sutra ponovo. Došla sam sutra ponovo. Tada su mi uradili nalaz urina i ispostavilo se da imam citrobacter freundi. NIKAD ČULA!

Naravno internet sve zna, ali o ovome mi je tada izbacilo samo jednu rečenicu, koja mi nije mnogo značila. Dobila sam terapiju, antibiotici mesec dana (kao za šerihiju), posle čega je nalaz bio negativan.

Super, izlečila sam se!

Sutra malo! Prvom sledećom prilikom kada mi je imunitet pao, ona se vratila... Isti bolovi, isti neobičan i neprijatan miris, ista procedura, samo što sam ovog puta znala šta je.

I tako nekoliko puta i nekoliko tura antibiotika... Jednom prilikom osetim ja tegobe i već onako besna predpostavljajući šta je, odem u laboratoriju, sačekam rezultat dva dana, kad imam šta i da vidim...
Klebsiella pneumoniae!  Gledam onaj nalaz, bakterija opet  NIKAD ČULA, ne znam ni da izgovorim šta je napisano...

"Ooooo pa je l moguće, svi imaju ešerihiju, a ja specijalan slučaj ove za koje niko nije ni čuo! Kako ja ne dobijem nešto sto svi imaju i znaju?!"

U laboratoriji su mi rekli da postoji, ail da je mnogo redja od ešerihije, a da je citrobacter najredja od svih, ali najupornija.

I naravno, nije mi trebalo mnogo vremena, spoznala sam i čari ešerihije.


Simpatična jedna bakterijica - Slika preuzeta sa sajta http://www.primarna-medicina.com/bolesti/organi-za-varenje/urinarne-infekcije/


Sve je to trajalo (za moj pojam) već predugo i svako moje lečenje podrazumevalo je mesec dana antibiotika.
Probala sam i čajeve i alternativnu medicinu, ali sve je to bilo kratkog veka i trenutno olakšanje.

SVE DO JEDNOM dok mi nije (kako mi to u narodu kažemo) puk'o film.

Nazvala sam drugaricu, koju sam par puta vešto izbegla verujući da hoće da mi "uvali nešto od tih proizvoda od FLP aloje" za koje sam već ranije čula (Ivana ako procitas tekst hvala ti do neba).
Tvrdila je da to može da mi pomogne, a ja večiti skeptik i neverni Toma, pa jos tvrd orah, jedva da prelomim, još kad treba da "odrešim kesu" i odvojim toliko para vodim se filozofijom "tri puta meri, jednom seci"...možete da zamislite  :D

Eto toliko mi je pukao film od silnih doktora, lečenja i antibiotika da sam rešila da probam i to. Nazvala sam Sanju (divna žena), objasnila joj u kratkim crtama koji je moj problem i pitala da li će mi to sigurno pomoći, ako ne budem pila antibiotike. Rekla je da hoće AKO se JA BUDEM PRIDRŽAVALA onoga što mi ona kaže i budem pila minimum tri meseca.

Da ne bude zabune, jer postoji mnogo proizvoda na bazi aloje, ja sam pila proizvode Forever Living Products (poznatu po čuvenoj žutoj boci).

Pomislila sam tada "kako ona može da mi garantuje da će mi to pomoći bez antibiotika!"
Dogovorile smo se da se nadjemo i lepo popričamo o svemu.

Kada mi je objasnila sve lepo kako to funkcioniše, odlučila sam da probam, jer sam sve ostalo već probala i negativni rezultati su uvek bili samo privremeni.

Moje sledeće pitanje bilo je "KOLIKO ĆE ME TO PRIDRŽAVANJE KOŠTATI?". 
Ne mogu reći da su proizvodi jeftini, ali ne mogu reči ni da je jeftino moje konstantno lečenje i zalečivanje baketrija. Ja sam u tom momentu bila nezaposlena. Odlučila sam da ću se potruditi i zaraditi. 

Inače i tetka mi je još odavno spominjala te proizvode, ali znate kada ste zdravi i ništa vam ne fali, pa vas baš briga za neku tamo aloju...

U životu sve je stvar prioriteta. Moj prioritet je moje zdravlje. Ne patim od materijalnog pa mi nije teško palo da ne kupim sebi ništa od krpica koje se ionako sve brzo ofucaju. Kada sam zdrava uvek mogu da zaradim sebi za krpice  ;)

Počela sam da pijem i već posle dva dana videla poboljšanje. Nastavila sam i ispoštovla šta mi je Sanja predložila.

To je bilo krajem 2012. početkom 2013. godine i evo da kucnem u drvo ni jedna od tri bakterije mi se nije vratila. 

Svako ko je imao problema sa bakterijama zna o čemu ja pišem i koliko one znaju da budu uporne i dosadne. 

Ovaj tekst sam napisala jer sam želela da podelm sa vama svoje iskustvo u nadi da će moje iskustvo pomoći još nekome. 


Takodje moram da kažem da sam se i učlanila (još te 2013. godine - informacija za sve moje prijatelje jer nemaju pojma da sam učlanjena), jer što da kupujem po redovnim cenama, kad može i jeftinije  :)  Svako ko želi da nabavi ove proizvode 15% jeftinije može to da učini uclanjenjem preko mog kodnog broja(a učlanjenje je besplatno)

Javite mi se na mail makeupbymilica@gmail.com ili na FB za preporuku i kodni broj. Imajte u vidu da je preporuka za svakoga drugačija. Ne možemo svi isto da pijemo jer nam nije ni isti organizam svima.

Napisaću vam i iskustvo moje sestre koja je tvrdila da je to sve "američko go*no" sve dok joj nije posle dve godine patnje i problema sa ušima isto to  "američko go*no" jedino pomoglo (i to naravno na moj nagovor i posle 2 godine ubedjivanja)!  

Samo da prikupim potrebnu literaturu  :)






Da li znate za ove proizvode i ako ste ih koristili kakva su vaša iskustva?


Hvala što čitaš i komentarišeš  :)











недеља, 27. март 2016.

HOT or NOT! Novo na tržištu - Queen Odelia kreme i serum




Poslednja tri meseca blogosfera se "zatrpala" postovima o novom kozmetičkom brendu koji stiže kod nas na tržište po imenu Queen Odelia.

Sačekala sam da većina iznese svoje mišljenje i da se situacija malo smiri, jer mislim da nema smisla da pored 100 postova i ja izbacim svoj na istu temu.  Realno ja ne čitam takve postove!

Kao što ste već navikli od mene neću vas mnogo daviti podacima i detaljima koje i sami možete pronaći na internetu pa ću ostaviti na kraj teksta nešto više podataka za one koji žele da znaju više o ovim proizvodima. 

U ovom postu pisaću o svom prvom utisku, a kasnije ću napisati detaljan post!


ZAŠTO SU OVE KREME POSEBNE?


Ukratko reč je o Izraelskom brendu koji ima liniju za negu tela i lica čiji su proizvodi bazirani na ulju semenke bodljikave kruške (više o ovom dragocenom ulju imate dole u nastavku teksta). 

Ono što izdvaja ove kreme je čuveni kaktus čiji je originalan naziv je "Prickly Pear" (što bi na našem jeziku bilo "Bodljikava Kruška" kako će i biti dalje u tekstu). Svima vam je već dobro poznata čuvena moć aloje (koja je takodje kaktus), pa sam vodjena tom idejom dala šansu nama novom kaktusu u ovim kremama.






Kao što ljudi polude jedne godine za brusnicom, sledeće za aronijom, pa sledeće za arganom, tako očekujem da će uskoro tržište biti preplavljeno proizvodima bodljikave kruške.

Preporučujem da odete na njihov blog (klik OVDE) i pročitate korisne savete.

Kod mene na testiranje su stigle noćna krema za lice (50ml), serum za lice (30ml) i krema za stopala (120ml).
Prvo sa čim sam se susrela je ambalaža. Predivna i otmena. Jednostavna. (fotogenična)

MIRISI


Što se tiče seruma i noćne kreme, ništa spektakularno. Blagi mirisi koji se ne zadržavaju dugo na koži.

Na red dolazi krema za stopala. Vidim da je veliki broj devojaka osudilo miris ove kreme, ali meni se BAŠ dopao. Intenzivan i duuuugo se zadrzava na koži. Mix lavande, vanile i pačulija od čega se lavanda najduže zadržava. Tako je diiiiivan i prijatan. Povremeno namažem ruke samo da mi taj miris bude bliže nosu  :)  


TEKSTURA PROIZVODA  I PRVI UTISAK 



Noćna krema - Iznenadila me je prilično "vodenasta" struktura za noćnu kremu. Ono što mi se svidelo kod ove kreme je što ne ostavlja lepljivu masku na licu i ujutru kada se probudim lice mi stvarno izgleda blistavo, hidrirano i zdravo. Za ovih nekoliko noći koliko sam je koristila za sada sam (pre)zadovoljna, ali ostaviću još malo vremena za konačan sud.

Što se ambalaže tiče svidja mi se duplo dno koje štiti kremu od temperaturnih razika. Izradjena od čvrste plastike (ODLIČAN kvalitet izrade).















Serum - Prilično gelaste strukture koža ga brzo i lako upija. Kada kažem brzo, mislim stvarno brzo  :)  Bukvalno dok ga razmažem po licu već je upilo. Što se učinka tiče, sačekaću još malo (pisaću u sledećem postu o njemu) jer ne volim da donosim zaključke ishitreno, a za neke stvari je potrebno malo više vremena.

Kod ambalaže me nervira što se poklopac stalno otvara. Svaki put kada želim da podignem serum (za poklopac) on se otvori i ispadne mi. Ono sto je dobro je čvrsta plastika koja je otporna na lomljenje (bar u mom slučaju, lično testirala).











Krema za stopala - Kao i većina krema za stopala koje sam do sada probala i ova stvara film (glicerniski, "klizav"). Prvi utisak je ok, ništa specijalno, ali daću joj još malo vremena da opravda svoju cenu od 18$.

Ambalaža odradjena kvalitetno, poklopac se dovoljno lako otvara kada mi treba, ali nije isti slučaj kao sa serumom. 

Još jednom moram da pohvalim miris ove kreme u koji sam zaljubljena  :)





CENE


Noćna krema - 52$
Serum - 60$
Krema za stopala - 18$


Trenutno traje reklamna kampanja i ako se odučite da kupite ove kreme u toku je akcija


1 + 1 na sve proizvode za lice + besplatna dostava
(potrebno je prilikom poručivanja ukucati kod  mili12  )





Akcija traje do  30.04.2016.

VIŠE O PROIZVODIMA

(Tekst je preveden sa zvaničnog sajta Queen Odelia)


Ulje semena bodljikave kruške - Tečno zlato


Serum na bazi ulja bodljikave kruške je već dugo fascinantan našim dermatolozima. Poreklom iz Maroka ulje semenke bodljikave kruške (aknari ili ulje semenke barbary fig) je bogato vitaminom E i visokim nivoom linolne kiseline (OVDE možete pročitati više o linolnoj kiselini i zašto je ona dobra za kožu). 
Ovi super antioksidanti zajedno utiču na zatezanje i zaštitu zrele kože od slobodnih radikala koji "opuštaju" (koža koja gubi tonus) kožu davajuci joj neželjenu teksturu.

Njegova sposobnost da ispravi fine linije i pogodi fine detalje prevremenog starenja čini ulje senmenke bodljikave kruške superiornijim u odnosu na Arganovo ulje, anti-age serum koji je bio u centru pažnje prošle godine. Ulje bodljikave kruške ne samo da hrani i zateže kožu, nego i njegovo antiinflamatorno svojstvo omogučava dodatnu elastičnost i svetliji, mladalački ten.

Naši kožni lekari preporučuju nanošenje dve do tri kapljice ovog tečnog zlata svake noći pre spavanja za maksimalan učinak. Neki ljudi više vole da dodaju ulje u svoju omiljenu noćnu kremu za negu, što je takodje dobro. Bodljikava kruška duboko absorbovana u kožu bori se protiv akni, suvoće i koža dobija zategnutu, glatku, sa smanjenim porama strukturu.  


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Naša priča


Naša priča počinje duboko u pustinji gde postoji čudesan cvet poznatiji kao "Kraljica Noći". Cele godine lepota pustinjskog cveta lezi uspavana što čini ovu bilju naizgled uginulu. Jedne letnje noći miris cveta širi se i obasjava pustinju svojom zanosnom belom lepotom, ali se cvet sa prvim zracima jutarnjeg sunca zauvek zatvara.

Prica "Kraljice Noći" je duboko inspirisala osnivače brenda Queen Odelia. Oni su kreirali brend koji oponaša iskru punu nade koju pustinjski cvet i drugo voce pružaju. 

"Kraljica Noći" je takodje uticala na ime brenda. Ime Queen Odelia je uzeto iz antičkog jezika. Odelia žnaci božji dar. Pustinjsko voće poseduje neobična svojstva koja su dar i čudo prirode. Kao "Kraljica Noći", bodljikava kruška je voće divlje pustinje koje preživljava duge suše i jake vetrove. Bodljikava kruška sadrži magično malo crno seme koje ima sposobnost da se regeneriše i i da štiti ljusku (koru) od različitih izazova. Ulje bodljikave kruške je tajni sastojak koji su nomadske žene prenosile na svoje ćerke generacijama. 

Kao način odbrane od pustinjskih uslova naše kreme su bazirane na ulju semenke bodlikave kruske kombinovano sa prirodnim solima, pronadjene u suvim pustinjama Mrtvog mora.

Proizvod je veoma bogat mineralima, aloja verom i antioksidantima koji sprečavaju prerano starenje i koji sprečavaju pojavu akni, isušivanje kože i pomaže kod pojave rozacee sa jedinstevnim uspehom.

Za proizvodjače Queen Odelia proizvoda,  prikladna nega i tretman kože su na vrhu liste prioriteta i kao takvi proizvodi se smatraju po najvišim standardima nege kože.

Lepota kože leži u zdravlju. 



Hvala timu ljudi koju su mi omogućili da probam proizvode!




Da li ste čuli za ove proizvode? Da li ste imali prilike da ih probate i ako jeste kakvi su vaši utisci?



Hvala što čitaš i komentarišeš  :)

среда, 09. март 2016.

ELISA prirodna kućna hemija - i moje (loše) iskustvo



U poslednje vreme sve više pažnje posvećujem "prirodnim" proizvodima. Kako proizvodima za negu, tako i kućnoj hemiji. 
Odavno znam za Elisine ekološke proizvode i dobro poznatu "pastu za domaćinstvo" po kojoj je Elisa čini mi se i poznata (pored čuvene svemoćne #lečisidu "porodične kreme").

U avgustu sam se preselila sa momkom u stan i tada smo kupili sve Elisine ekološke proizvode (što se kućne hemije tiče). U tom paketu proizvoda nalazio se i deterdžent za sudove. Moram priznati da proizvodi stvarno dugo traju (ovo mi je drugo i poslednje pakovanje), ali bez mnogo priče, ostavljam vam slike.














Iskreno sve dok sam koristila onu "hemudžu" (Albusov Taš za sudove i Mer onaj beli sa alojom) ruke mi nikada nisu bile ovakve  :/  Ne samo što je suva, nego mi je koža kao za broj veća postala, kao da su mi natečeni prsti, naročito koža na zglobovima...

Šta vi koristite za pranje sudova? Takodje ako imate da mi preporučite neku kremu za ruke koja ovo može da izleči, a ne samo zaleči, slobodno ostavite komentar, biću vam zahvalna  :)








понедељак, 07. март 2016.

Olival za telo i lice



Dugo nisam pisala kozmetičke postove, pa evo jednog za promenu. 

Dobila sam proizvode na testiranje i da napišem svoje mišljenje o njima.
Retko se prihvatam ovakvih saradnji jer znate da ja postove pišem onako iz srca i iskustva i ne volim da umotavam i pakujem, nego pišem onako kako ih zaista doživljavam. Takodje ne volim da mi neko sedi za vratom i tera me da pišem recenzije. Ovog puta sam napravila izuzetak i drago mi je zbog toga.




Ovde ću vam pisati o OLIVAL CC kremi sa uljem smilja i čarobnom mleku za telo.

Pre svega ukratko za one neupućene kao što sam ja bila, upitanju je hrvatski brend, prirodna kozmetika, širok asortiman proizvoda za negu kose, tela, lica, nogu, preparati za sunčanje, masažu, farmaceutski proizvodi...
O samoj Olival kozmetici pročitajte OVDE , a o linijama proizvoda koje nude možete čitati više OVDE, takodje ih možete pratiti na FB OVDE i OVDE.

Da predjemo na stvar.


OLIVAL CC krema sa uljem smilja (50ml)



Proizvodjač formulom 7u1 obećava ujednačen ten, negu i zaštitu od spoljašnjih uticaja, prekrivanje crvenila kože, hidrataciju kože, prirodan izgled kože, snažan ANTI AGE učinak, SPF 12.




Da vidimo šta je od svega ispunjeno u mom slučaju?

Sedela sam u sobi kada je poštar doneo paketić. Otvorila sam i naravno kako mi devojke to obično radimo rešila da samo malo proizvoda istisnem čisto da vidim kakva mu je struktura. 

Moja prva misao je bila da je krema PRETAMNA za moj ten. Svetla sam i koristim nasvetlije pudere. Medjutim kada sam razmazala kremu po licu lepo se stopilo sa tenom i ujednačilo ga. Maaaalo je tamniji, ali meni lično to ne smeta.







* Kada se lepo razmaže još više se stopi sa kožom. Ne bude ovako velika razlika i ne bude tako primetan.

Sledeće što je ostavilo utisak je miris. Predivan, ali malo jači, dugo se zadržava na koži, ali je prijatan i nije "naporan".

Iako sam šminker ne šminkam se često. Kada to radim gledam da proizvodi što manje opterećuju moju kožu, pa volim da koristim BB i CC kreme. Ne očekujem mnogo od njih i bitnija mi je činjenica da su prirodne, nego ostale njihove karakteristike.




Ova krema je namenjena svim tipovima kože, sa čime se ja ne bih složila. 
Moja koža lica je masna, a dehidrirana što je užas. Navikla sam da mi lice "sija", ali sa ovom kremom to je previše. 
Kao što već znate mojim idejama nikad kraja, pa sam odlučila da namažem kremu na moje izrazito suve ruke. Efekat je odličan! Pored toga sto mi je u momentu omekšala kožu ruku pokrila je sitne nepravilnosti i ujednačila boju, dala im izgled zdrave kože. Zato verujem da bi ova krema bila odlična devojkama sa suvom i normalnom kožom

Pumpica je odlična jer dozvoljava da istisnete proizvoda baš koliko vam je potrebno. Mekana i ne koči.




Žao mi je što ne odgovara mom tipu kože jer mi se stvarno dopada ideja proizvoda.






OLIVAL čarobno mleko za telo (200ml)


Nasuprot problema sa masnim licem, ostatak kože mi je izrazito suv. Zimi od hladnoće, grejanja i namirnica koje (ne)unosim u organizam, leti od prženja na suncu i tuširanja 5 puta dnevno.

Mleko za telo mi je uvek dobrodošlo, ali ga retko mažem jer nemam strpljenja da čekam da upije. Volim kada se preparati za negu tela lako razmazuju, brzo upijaju i lepo hidriraju. Ovo mleko je baš takvo. Lako se razmazuje, brzo upija i lepo hidrira. Složila bih se u potpunosti sa proizvodjačem u tvrdnji da "povećava elastičnost i rezultira svilenkastom mekoćom kože". 









Jedino što mi se ne dopada kod ovog proizvoda je intenzivan miris koji mi ne prija. Ja inače ne volim teške mirise u kozmetici (čokolada, badem) pa mi ni ovaj miris ne prija odmah po nanošenju, ali kasnije se razvije u prijatan blag miris koji ostaje baš dugo na koži. Najdraže od svega mi je što je proizvod prirodan (ulje lešnika, badema, jojobe, ruže, makadamije i argana).

Pakovanje je toliko lepo da će mi verovatno biti žao da bacim ambalažu kad potrošim proizvod.

Ova dva proizvoda se mogu naći u DM drogerijama i TC Merkator. Nisam sigurna koje su im cene, ali videla sam da ima akcija u DM-u 30% na ove proizvode do 09.03.2016. pa požurite da iskoristite tu priliku, jer šteta bi bilo propustiti takav  popust  :)



Da li ste koristile ove proizvode? Kakva su vasa iskustva? 









петак, 12. фебруар 2016.

Problem ravnih tabana i čukljeva - rešenje i moje iskustvo!

Već ste se navikli da vam pišem svoja životna iskustva i vidim da čitate, komentarišete i  pozitivno reagujete, pa evo da nastavimo  :)

Današnja tema, kako i naslov kaže je o ravnim tabanima i čukljevima.

Znate da ja ne pametujem i ne dužim sa teorijom, koga to zanima neka sam istražuje internet, ovde samo konkretno!  :)

Da li ste ikada otišli na pregled stopala?

Kao mala redovno sam išla na sistematske preglede i uvek je sve bilo onako kako treba. Nikada nisam imala problema sa ravnim tabanima niti sam o tome razmišljala.

Pa kako sam onda otkrila da imam ravne tabane?





U svom onom pakovanju pred brod (ko je propustio tekstove o brodu evo LINK), odlučila sam da kupim neke uloške za cipele kako bi mi (već udobne cipele) bile još udobnije jer sam znala da moj posao (konobar  restoranu) podrazumeva celodnevno kretanje i povremeno stajanje. Mislila sam da kupim one kožne. 

Tražeći po Novom Sadu i raspitujući se za uloške, naišla sam (po nečijoj preporuci) na prodavnicu Ekovel u Lupus centru. Ušla sam i pitala da li imaju (ne znam koje) uloške. Ljubazna prodavačica mi reče da su oni firma koja proizvodi uloške i da ako želim mogu odraditi besplatan pregled stopala. Mislim se "Kakav pregled, sta će to meni, moja stopala su ok (bar su bila na sistematskom u osnovnoj skoli)." 

Kako inače volim da čujem i sakupim što više korisnih informacija, ušla sam u opušten razgovor. U jednom momentu sam odlučila da stanem na tu vagu i odradim pregled stopala (kad već ništa ne košta). Rezultat je bio treći stepen spustenosti stopala (kaze devojka četvrti je najgori, a ja imam treći). Hm... Ok... Šta sad raditi?




Kažu da se ravni tabani pre svega "nasledjuju", da se mogu steći fizickom neaktivnošću, usled gojaznosti i neadekvatne obuće.

Ceo svoj život treniram. Moj "sportski" radni staž počeo je sa 6 godina kada me mama upisala na folklor. Posle toga sam išla na gimnastiku, odbojku, ples, realni aikido (gde sam se i najduže zadržala) i posle toga zumba. Od malena takodje vozim rolere. Od 2000. godine, ne izlazim iz kuće ako ne odvozam 20km. Znači ceo život sam fizički aktivna i nisam mogla ni da zamislim život bez fizičke aktivnosti, niti sam osećala da nešto nije uredu. Jedino što mi je smetalo je bol u ledjima koji se pojavljivao svaki put u toku dugih šetnji ili dužeg stajanja u mestu.
Znači u mom slučaju se otpisuje "fizička neaktivnost". 
Ako razmišljamo o gojaznosti, prvih 15 godina svog života sam bila (mršava) zgodna. Onda sam počela da se gojim i dostigla 75kg na čitavih 166cm visine (za one koji su propustili tekst o tome kako sam smršala 15 kg bez dijete, evo link OVDE). Nisam bila debela od malena. Mada ko će ga znati, možda je i u tim godinama ta kilaža doprinela pogoršanju.
Inače smo kao deca (sa sela, pored Dunava), celo detinjstvo trčale bose po betonu, travi, pesku, njivi...  :D 
 

Da se vratimo na temu. 
Rešila sam da kupim te uloške, pa šta bude biće.

To je bila jedna od najboljih odluka koje sam donela u životu!

Ovi ulošci su me spasili na brodu! 

Devojka me je izmerila (visinu, težinu), podesila ih na osnovu mojih mera, dala mi uloške i objasnila kako da ih koristim. Ništa komplikovano.

Prva dva dana sam zapinjala i išla kao pijana dok se nisam malo navikla. 

Moja preporuka je da odete i pregledate se kada budete u prilici, jer možda ni vi ne znate da imate ravne tabane (kao ni ja što nisam znala). Pregled je besplatan i niko vas ne tera ni na šta!

Situacija sa mojim stopalima se popravila, ali ono što mene posebno raduje je to što mogu da idem i šetam bez bola u ledjima (zvučim kao neka reklama). "Deluje šašavo, ali mene ledja više ne bole"  :D

Znate već iz mojih postova o brodu da sam menjala kilažu (ugojila se 10kg), što je uticalo i na uloške, pa sam, kad sam se vratila sa broda, morala otići da mi ih ponovo podese. 

Jedino sto je nezgodno kod ovih uložaka, kao i kod bilo kojih drugih, što ne možete da ih nosite na štikle ili baletanke i papuče.

E kad smo kod štikli da nastavimo dalje! ČUKLJEVI!

Ne mogu, a da ne primetim da veliki broj devojka oko mene (pa i ja sama) pri odabiru obuće prvenstveno gleda estetiku i cenu. Malo koja pametna devojka će radije kupiti "ružnije" , a udobnije cipele.

Sve je više prodavnica koje prodaju divnu "kartonsku" obuću od koje nam se noge usmrde toliko da ne možemo ni da ih operemo. "Daaaa, znam, ali taaaako su lepe!!!!"







Eeeeee, a jesu vam lepe i noge kad ih pogledate, a od čukljeva ne možete ni u jedne cipele da udjete, jer vam je "noga široka"?

Malo koja devojka (koja nema još tih problema) razmišlja o tome. Tek kada problem nastane, one se uspaniče. 
Kod čukljeva je problem što ne mogu da se izleče. Čula sam da može operacijom, gde doktori seku kost i da je operacija užasno bolna, kao i oporavak, pa nisam dalje ni istraživala na tu temu. Ako neko ima neke proverene i detaljnije informacije, neka slobodno piše u komentaru.

Medicina kao i sve drugo napreduje munjevitom brzinom i ja verujem da će se naći lek i za to, ali dok to stigne u Srbiju, nama možda više neće trebati. 

Ovim tekstom želim da skrenem pažnju devojčicama, devojkama, ženama koje ne znaju kakvi problemi mogu nastati i molim vas samo da ne mislite "Neće to mene!". Hoće to svakog, verujte!

Ovi ulošci vam neće izlečiti čukljeve, ali će usporiti njihov rast.

Ovi ulošci su moja najiskrenija preporuka svima kojima su potrebni.

Ako vas interesuje detaljnije, možete istražiti, ostavila sam vam link negde na početku teksta. Ja ih nosim evo treću godinu i PREZADOVOLJNA SAM!

Cena uložaka je 5.000,00 din
Imate garanciju na njih, a ni popravka (ako im se nešto desi posle) nije skupa. Meni je pukla plastika, pa su mi zamenili taj deo i misilm da sam platila negde oko 300din.
Evo kako izgledaju.






Ovo je mehanizam koji se pomera, baš kao proteza za zube  :)


A evo i spravice za usporavanje rasta čukljeva (cena oko 1.600,00 din)




Postoji još jedna spravica za vežbanje, ali mi nije pri ruci tako da nema slike  :)

Toliko za sada... Znate li za ove uloške (spravice) i ako ih imate kakva su vaša iskustva?


I mala novost za one koji nisu ispratili, počela sam da pravim video tutorijale na You Tube, pa ko voli šminku klik na LINK.



Hvala što čitaš i komentarišeš!  Aj uzdravlje! 








петак, 08. јануар 2016.

Kako sam smršala 15kg bez dijete i kako se sada osećam

Ovo je post za sve one koji vole hranu više nego sebe! Ako mislite da sam smršala bez ikakvog truda, odricanja i preko noći, slobodno prestanite da gubite vreme čitajući ovaj tekst i idite do frižidera da prezalogajite nešto! Niko nije smršao preko noći, pa ni ja!


Prošlo je mnogo vremena, ali ova fotka mi je bila jedina pri ruci kada sam pravila ovo  :)

Ovde ću pisati o stvarima kroz koje sam prolazila kao i način na koji sam smršala.Neću vas zadržavati sa "ovo je zdravo, ono nije zdravo", sve to vi već dobro znate.


Verujem da je ovo pravi post u pravo vreme. Sad kada su praznici na izmaku verovatno nas grize savest, ali svakako uzimamo još onih nekoliko zaostalih prazničnih kolača i kukamo kako još dolazi slava 20. januara i onda svi kolektivno idemo na dijetu.
Može!  Nemam ništa protiv. Nisam uopšte u fazonu OD SUTRA SAM NA DIJETI, ja sam više tip, OD POSLE PRAZNIKA SAM NA DIJETI i ne opterećujem se.

Da ne dužim dalje, evo kako je to meni pošlo za rukom.

Rodjena sam kao prosečna beba, nakon čega su se moje noge pretvorile u krofne koje su verovatno svi voleli da žvaću!




Morala sam se cenzurisati :)
Kako sam odrastala, izduživala sam se i postala vitka, taman kako treba. Celo svoje detinjstvo (do početka srednje škole) nisam razumela zašto ljudi uopšte imaju potrebu da idu na dijetu. Vaspitana sam da nikada nikoga ne ismevam niti komentarišem nečiji izgled, tako da ja tome uopšte nisam pridavala značaja i nisam baš ni mnogo primećivala da li je neko debeo ili nije.


Ok, bilo je dozvoljeno šaliti se sa bakom i njenim kupaćim kostimom...


Ovde sam već počela da se gojim i bila sam u problemu koliki mi je stomak... Kada sam se stvarno ugojila, htela sam da mi se vrati ovaj debeli stomak!

Završetak osnovne škole, dodela svedočanstava...

Da ne bude zabune, ja sam se ugojila od hrane! Tačka! Nikakva bolest, nikakvi hormoni, nego jednostavno slatkiši i kesice!

Sve je to počelo po završetku 7. razreda osnovne škole. Ja sam generacija koja je tada preživljavala bombardovanje.

Verujem da mnogi od vas nisu ni osetili zapravo težinu situacije, ali mi smo bili svaki dan u podrumu i šta bismo drugo radili, mi smo se kartali, igrali džamb i jeli (da ne dužimo da li je pametno ili nije što smo bili u podrumu). Naravno bombarodovanje je prošlo, ali ne i moja potreba za hranom. Iako sam počela da se gojim, do završetka osnovne škole izgledala sam sasvim pristojno (ako zanemarimo kosu)...

Krenula sam u srednju školu i stekla ružnu naviku da stalno kupujem čips i ostale drangulije iz kesica. Slatkiše sam jela kao pomahnitala. Dešavalo mi se da tri dana spojim i ne pojedem ništa slano i samo od jednom osetim da mi je muka...  O.o
To je bio period u životu kada sam jela jedan mars, snickers ili twix dnevno (što mi je sada nezamislivo da uopšte pojedem nešto od tih slatkiša).
Imunitet da i ne spominjem! Jasno vam je kakav se imunitet izgradi od takve hrane.




Iako je mama odlično kuvala, imala sam period "palente" (pura, kačamak, kako je ko zove) kada sam danima za doručak, ručak i večeru pravila sebi palentu. Kao piliće kad tovite!

Takodje da spomenem da sam od malena nešto trenirala, što znači da sam bila aktivna 3 puta nedeljno (što naravno nije sprečilo da se ugojim). 

Vrhunac gojaznosti dostigla sam u svojoj 20. godini kada sam na 166cm visine imala 75kg. Tada sam, takoreći bila u odličnoj formi. Žvakala sam k'o na takmičenju, a isto toliko sam mogla i da pojedem za svaki obrok.


Plava boja mi baš odlično stoji, otvori me nekako...
Čisto da imate uvid u situaciju, mogla sam da pojedem tri tanjira puna pasulja! A pekmez kad sam mazala na hleb, počinjala sam sa jednim parčetom i čašom mleka, onda pojedem to parče, a ostane mi mleka, pa ja namažem još jedno parče da popijem mleko, pa mi nestane mleka, pa dospem jer mi je ovo suvo i zapinje u grlu i tako u krug. Razvila sam veštinu mazanja pola vekne u startu!
Mogla sam da pojedem sama pola voćne torte za doručak uz televizor. Puna tepsija (od rerne) kolača praznila se u roku od par sati.
Dama! 

Što sam više jela, više mi je organizam tražio hranu i naravno garderoba mi je bivala sve manja.
Dakle sledeće što sam spoznala bile su čari male garderobe
Znate osećaj kada udjete u radnju i kupujete ono što vam je taman, a ne ono što vam se svidja ili što je moderno? A orman kad otvorim kao da se bavim kukanjem po sahranama, retko šta u boji, sve crna garderoba (osim ovog svečanog korseta, skrojenog baš po mojoj meri)! 
A ne, ne! Ja ne volim boje! Crno mi baš odlično stoji! Lako se kombinuje i održava! Crno je baš svečano, a i uvek je moderno!
Naravno jer crno sužava!

Sa toliko kila ne mogu da ne spomenem da sam imala grudi koje ne mogu da stanu ni u jedan "devojački" grudnjak. Znate koja je veličina 95D? Ta veličina se zove crno-beli svet. U toj veličini ne prave one lepe ženske grudnjake u boji, na cvetice, čipkane, sexy ili sa tankim bretelama, jer naravno, ako bretela pukne, oko bi moglo da nastrada. Samo crni i beli! Kada sam spomenula teret, vrlo važna stvar, stalno su me bolela ledja koja su se iz nekih razloga (čitaj kompleksi) krivila.




Naći kupaći je bila nemoguća misija... Možete da zamislite koji izbor! Tačno nisam znala za koji pre da se odlučim!
Imala sam malo problema sa veličinom grudi, ali da zlo bude veće, dole i nisam bila toliko debela, pa je donji deo kupaćeg svaki put bio toliko dubok da nisam bila sigurna da li je to kupaći iz jednog ili dva dela. Verovatno već naslućujete da sam prepravljala svoje kupaće kostime.

Jednom prilikom mi se sreća osmehnula pa je pre mene neka "kruškasta" devojka (ako ikada pročita ovaj tekst da zna da sam joj zahvalna) rasparila kupaći i uzela šta joj treba, pa je meni taman odgovarao tako rasparen. A i boja je bila lepa. Žuta! Napravila sam srce od nitni na zadnjici (skroz u mom fazonu).

Sledeća stavka, momci. 
To je bio period u mom životu kada su me snašli razni kompleksi koji dolaze sa kilažom. Naravno izgubila sam samopouzdanje. Iskreno, (valjda) nisam bila BAŠ toliko debela, kao što sam i sama mislila. Bilo je mnogo debljih devojaka od mene koje su imale momke, ali ja sam nekako imala problem sa tim. Ovom prilikom zahvaljujem se mojoj sestri koja mi je u tom periodu mnoooooogo pomogla i izvukla me iz "blata" i rešila silnih kompleksa :*

Fotografije. Pošto sam se ugojila munjevitom brzinom, nisam imala vremena da se naviknem na svoje novo telo, pa sam na fotografiji uvek ispadala nekako debelo, kao da nisam ja (čak i kad stanem sa strane i kad obučem crno). Ni jedna fotografija mi se nije svidjala! Zapravo nije mi se svidjalo moje telo, ali naravno više sam volela da jedem i izbegavam aparat!

Kondicija! Iako sam oduvek trenirala, postajalo mi je sve teže da trčim. Bukvalno popnem se uz stepenice i treba mi 5 min da uhvatim dah. Da ne spominjem stomak koji mi je smetao da se obuvam...

Bubuljice! Što se lica tiče nikada nisam imala velikih problema, sve je to bilo u granici normale, ali moja ledja su bila katastrofalna. Znate one bubuljice koje kad vam se pojave na licu ne smete da sagnete glavu, jer vas cela glava boli od njih  O.o  E zamislite takve po ledjima. Dešavalo se da iskoči pa ne mogu da se naslonim. Nisam znala zašto se pojavljuju sve dok nisam otišla kod kožnog. Rekla mi je da MORAM da izbacim iz ishrane kesice, gazirano, sokove, masti, slatkiše i dok to ne rešim uvek ću imati problem sa bubuljicama na ledjima. Tako je i bilo!

Metabolizam! Ni jedan normalan organizam ne može da funkcioniše sa tolikom dnevnom količinom šećera, pa tako ni moj nije radio kako sam ja htela. Često sam imala problem sa neredovnim odlaskom u WC, a i kada se to dešavalo trajalo bi po pola sata. Pošto sam se navikla na to vreme, morala sam pomerati sve svoje obaveze ukoliko moj organizam reši da BAŠ SADA odradi šta ima, jer znam da ću sledeću šansu dobiti tek za dan, dva, a do tada će mi se stomak naduvati, boleće me i uhvatiće me nervoza. Ko bi rekao, šta sve čovek u životu treba da planira.
Dešavalo se da kasnim tako gde sam pošla, da nekada i ne odem... Užas! Probavala sam svakakve budalaštine za ubrzavanje metabolizma, ali organizam ne sme da se navikava na te stvari. Nije prirodno i mogu da se naprave veliki problemi. Probavala sam sve osim da promenim ishranu  :D





E samo kad sam se te bede rešila, nisam ni morala da smršam!


E sad da me pitate kako sam rešila da smršam i šta je bilo okidač nemam pojma!

Sećam se samo da sam rekla sebi "Ok probaću da prepolovim hranu i da ne kupujem kesice i slatkiše, ali neću da ih se odreknem" jer nisam mogla da zamislim svoj život bez slatkiša.


Na početku mi je bilo čudno kada sipam u tanjir hranu, znala sam koliko sam ranije sipala i sad odjednom duplo manje. Uvek sam se plašila da ću ostati gladna. Naravno da sam samo o hrani razmišljala. Iskreno opterećivalo me je prvih dana. 
Vrlo brzo sam shvatila da mi je sasvim dovoljna količina hrane koju sipam u tanjir i da stvarno ne budem gladna posle. Prestala sam da jedem ispred televizora i da jedem iz šerpe "po malo".

Jednom prilikom šetala sam sa sestrom kroz grad i od silne šetnje ogladnela. Predložila sam pljesku ili picu, ali ne je ona vrlo brzo odvuka u zdravu hranu "Moraš da probaš ove sendviče". To su bili "zdravi" sendviči, ali su bili toliko mali da sam ja mogla skoro u šaku da ih stavim. Kakav udarac! Moje oči su doživele totalno razočaranje i počela sam da se svadjam sa sestrom. Verovala sam da će mi to biti malo hrane. Rekla je: "Ako ti to bude malo, idemo da ti kupim i picu i pljeskavicu!"
Naravno da mi nije bilo malo hrane, to je bio najlepši i najsitiji "zdrav" sendvič koji sam ikada jela. Toliko mi se svideo da sam ih posle i sama kupovala.

Polako sam smanjivala slatkiše. Nisam ih se odjednom odrekla. Treba vremena da čovek shvati da se bez svega može i da je sve stvar navike! Da sam odjednom prekinula sa slatkišima verovatno bih se vrlo brzo vratila na staro. Što sam manje šećera jela, sve mi ga je manje organizam tražio!

Nisam povećala fizičku aktivnost, samo sam regulisala ishranu i to postepeno. Pošto je sve postepeno išlo, jasno vam je da sam postepeno i mršavila. Suština je da se promene navike. Ne morate sad da pobacate sve iz frižidera i od sutra da ste na dijeti, nego polako prestanite da kupujete kesice. Ok kupite za početak 3 nedeljno, umesto jednu dnevno... Ako vas neko pita šta pijete, uzmite za početak neki (pun šećera) sok, ali izbacite gazirano. Posle umesto soka tražite čaj ili običnu vodu (može i pivo O:) ). 
Ako pijete kafu sa dve kašikice šećera, pokušajte da od te druge uvek oduzimate po malo šećera dok ne svedete na jednu ili čak bez (ja pijem sa jednom).
Uvedite kuvano jelo svaki dan (ili bar svaki drugi), smanjite brzu hranu.

Vrlo brzo sam videla napredak (ili je to bila slika koju sam želela da vidim). Polako su mi stvari postajale komotnije, bolje sam se osećala. Nisam osećala onu težinu u stomaku posle obroka. To sve je trajalo, čini mi se 2 godine.
Možda će vam ovo delovati "A JAO DVE GODINE! NEMA ŠANSE!" Verujte, dve godine prolete, niste se ni okrenuli. 
Razmislite od kada ste debeli i koliko je godina prošlo od tada, takodje razmislite koliko još treba da živite i vidite gde je 2 godine u svemu tome!
Vi možete i brže ako ste karakter pa odjednom sve promenite (kao što moja sestra preko noći smrša). Ja nisam bila karakter, niti mi je bio takav metabolizam.

Verujte mi cena je mala, za ono kako će vam se sve promeniti.


Ovo je prvi momenat kada sam shvatila da sam smršala. Nisam mogla da verujem da je to moje telo i da ja tako izgledam kada sam videla fotografiju! Za one koji ne vide dobro, ova u belim pantalonama sam...

Ono što je meni najvažnije je da mi se te kile nisu vratile (ne računam brod), a i kad su mi se vratile, posle broda, mnogo sam ih lakše skinula jer sam znala da je jedino čokolada problem i vratila sam se svojim starim (novim) navikama.




I ona dobro poznata IZBACI HLEB DA BI SMRŠAO je glupost! Baba moja pokojna (umrla sa 93) ceo život jela hleb i još nešto (supu, šljive, groždje, lubenicu...) i nikada nije bila debela! 
Problem je što mi nećemo jesti čvarke bez hleba ili majonez na prst namazati, ali ko bi odoleo čvarcima sa veknom svežeg hleba! Malo po malo i eto!

Ja sada jedem sve, samo vodim računa šta i koliko jedem (kada su gluposti upitanju). Desi se da za mesec dana popijem dve kole u kafiću, ali prethodne pola godine mi nije palo na pamet. Volim sok od jabuke pa se desi da kupim litru i odmah popijem, ali to je sad pa za 2 - 3 meseca opet. Čips i te drangulije povremeno uzmem, kako sestra kaže "da se otrujemo", snickers, mars, twix mislim da bih se onesvestila od šećera kad bih pojela, ali jedem čokoladu i ostale slatkiše. 
E kad spomenuh čokoladu, ranije sam mogla da pojedem milku od 300g sama, a sad se ušećerim i od pola milke od 100g  :)




Naravno i meni su praznici kao i vama i ja jedem više nego inače, ali ne prija mi više ona količina hrane koju sam jela kao na takmićenju.



Jako je dobar osećaj kada kupuješ garderobu koja ti se svidja umesto one koja ti je taman i ne "čupkaš" majice jer ti se lepe za stomak i ocrtavaju svaku oblinu,  kada ti je metabolizam normalan i imunitet dobar, kada možeš da se nasloniš, a ne bole te bubuljice na ledjima, kada ne trošiš dnevno silne pare na slatkiše i grickalice, kada ti je životna misija mnogo više od običnog vezivanja pertli ili penjanja uz stepenice, kada na svakoj fotografiji ispadneš pristojno, kada ti sve boje lepo stoje, a crno nosiš samo u svečanim prilikama, kada ti se umesto okrugle glave vide tvoje predivne crte lica, kada možeš da obučeš devojački drugnjak i da biraš čak i dezen kupaćeg, kada momci počnu da ti prilaze zbog tvog samopouzdanja i još mnogo toga...

Jako je dobar osećaj kada gledate fotografije i svidja vam se to što vidite! Desi se i meni da se malo opustim i počnem da se gojim, ali odmah se vraćam na stari režim, jer se ovako dobro osećam u svojoj koži i uvek ću dati sve od sebe da se tako osećam!  :)

Morala sam i prstenje da smanjim za dva broja  ;)



Ako vas ikada ovaj tekst podstakne da promenite nešto u svom životu, javite mi da se radujem zajedno sa vama vasem uspehu, biće mi drago!!!  :*


Ako ste stigli do kraja sa čitanjem teksta ima nade da ćete me se setiti kada se budete dobro osećali jer ste skinuli nepotreban teret!





Hvala što čitaš  :)

Aj uzdravlje!