Koliko je važno šta stavljamo na sebe (razne kozmetičke preparate), još je važnije šta unosimo u organizam.
Tata mi još juče rekao da idem i oberem kupine da ne propadaju, a ja već jela smokve, a i za kupine bih se jako retko uhvatila, iako znam da su zdrave. Nisam ljubitelj kiselog voća (otud krkam med u sve), ali poješću samo zato što je zdravo :D
Vratila se iz bašte, vidim ima nabranih šljiva, a ja bila gladna i sinula mi ideja. Evo šta mi je palo na pamet:
Sastojci:
- 2 šljive
- šaka kupina
- čaša jogurta
- žitarice
- med (meda opet nema na slici)
Sve (osim meda) sam stavila u "boška" i izmiksala. Na kraju izvadila nožiće, dodala med i promešala drvenom kašikicom.
Žitarice kupujem u zdravoj hrani (ovsene, ječmene, ražene, mleveno seme lana), iseckam sve pomešano u "bošku" i stavim u kutiju.
U ovakvom doručku sam sigurna da nema šećera niti bilo šta štetno, jer mi je nabavka pouzdana (još da imam kravu ili kozu da pomuzem)!
Šta ste vi doručkovali? :)
Hvala što čitaš :)
Tata mi još juče rekao da idem i oberem kupine da ne propadaju, a ja već jela smokve, a i za kupine bih se jako retko uhvatila, iako znam da su zdrave. Nisam ljubitelj kiselog voća (otud krkam med u sve), ali poješću samo zato što je zdravo :D
Vratila se iz bašte, vidim ima nabranih šljiva, a ja bila gladna i sinula mi ideja. Evo šta mi je palo na pamet:
Sastojci:
- 2 šljive
- šaka kupina
- čaša jogurta
- žitarice
- med (meda opet nema na slici)
Sve (osim meda) sam stavila u "boška" i izmiksala. Na kraju izvadila nožiće, dodala med i promešala drvenom kašikicom.
Žitarice kupujem u zdravoj hrani (ovsene, ječmene, ražene, mleveno seme lana), iseckam sve pomešano u "bošku" i stavim u kutiju.
U ovakvom doručku sam sigurna da nema šećera niti bilo šta štetno, jer mi je nabavka pouzdana (još da imam kravu ili kozu da pomuzem)!
Šta ste vi doručkovali? :)
Hvala što čitaš :)
Uh, ovo izgleda super :D
ОдговориИзбришиJa sam se navukla na one ovsene kaše, samo to jedem, naravno menjam ukuse :) Lidija
Paaaa te ovsene kase su prepune secera, pa ti je mozda bolje da sama napravis nesto u zdravoj hrani :)
ИзбришиHaha boško :)))
ОдговориИзбришиJa ždrala džibanicu za doručak, a sad nešto proučavam hrono ishranu, pa bih da probam tako da se hranim...
Mani giba ujutru za dorucak :D A hrono ishrana? Sta je to hrono ishrana? :D
ИзбришиMoj muž se zeza - hrono sekta ;) To ti je ono jedeš odredjene namirnice u odredjeno vreme, šta se ščim jede, nema ograničenja u količini ali mnogo toga treba doživotno izbaciti iz ishrane kao npr mleko (msm kako bre mleko da ne pijem?!)
ИзбришиAha da znam za to kombinovanje hrane i verujem da tu ima necega, ali ja ne volim bas to striktno izbacivanje namirnica... tako da... Nasla sam svoj neki sistemkoji mi odgovara i to teram :) ;)
ИзбришиOvo moram da probam prvom prilikom,samo bez šljiva nešto ih ne podnosim :)
ОдговориИзбришиIskrena da ti budem nisam neko ko ce se grabiti za voce, ali leti mogu ovako neke kombinacije da zavolim :)
Избриши